生活習慣の微調整を始めた。 具体的には、夜は速やかに寝ること、朝は休日も含め決まった時間に起きること、ストレッチなどの運動を1週間に1、2回は取り入れること。具体的にも何も、本当に些細なことである。 でもその些細なことが、疲れてくるとずるずると…