生活リズム

ここのところ生活のリズムが崩れていて体調にも影響が出ていたのだけれど、ようやく昨日あたりから日付が変わる頃には眠れるようになった。

ぼんやりしてしまってなかなか体が動かない。

規則正しく睡眠が取れないようになると心も弱る。

いろいろとやらないといけないことや頑張りたいことがあるのに、なんだかうまくいかない。

こういう時もあるでしょう。焦っても仕方ない。

まずは体調を整えることを優先しようと思います。