白い猫の来た道

日々つれづれ

日常

生活リズム

ここのところ生活のリズムが崩れていて体調にも影響が出ていたのだけれど、ようやく昨日あたりから日付が変わる頃には眠れるようになった。 ぼんやりしてしまってなかなか体が動かない。 規則正しく睡眠が取れないようになると心も弱る。 いろいろとやらない…

書く

誰に頼まれたのでもなく、何を目指しているのでもなく、できるだけ毎日文章を書こうと思っている。 話すことと言葉を綴ることは筋肉と同じで、しなくなると途端に力が落ちる。 いわゆる筋トレのように文章を書いているのだけれど、やっていると、言葉を綴る…

見ていてくれる人

私がやっている「よむひと」という本の活動で、今度カフェではないところで読書会をするのですが、その会場の担当の方にFacebookでイベントのシェアをしていただきました。 それがね、とっても丁寧な紹介文で。 「イベントをシェアしてもいいですか?」とメ…

だいじにする

時々、気がつくと自分を大切にできていないなと思うことがある。 人に言われたり、気づく出来事があったりして、いけないいけないと思い直す。 自分を大切にするというのがどんなことなのか、本当のところ、まだよくわかっていないのかもしれない。 こうかな…

花を飾る

一人暮らしを始めてから、部屋に花を飾ることが日常になりました。 実家にいた頃は、時々いただく花を飾ることはあっても自ら花を買うことはありませんでした。 今となっては花を飾り始めたきっかけが何だったのかは覚えていません。 気がついたら、部屋に花…

歩く

毎日車で移動することがほとんどなので、私にとって歩くことはちょっと特別感のある行動だ。歩いていると、車で動いているときよりも、考えも感じ方もゆっくりになるような気がする。人の思考は移動するときの速度に影響を受けるのかもしれない。歩くことは…

今日の良きこと

今日は、友人の決断力に惚れ惚れした。行きたいと思っていた場所に行けることが決まって頭がハレルヤになった。遠方の友人たちの楽しそうな様子が送られて来てこちらも楽しくなった。カフェオレのアイスが美味しかった。録画したドラマの女優さんの演技が素…

6月が終わります

6月が終わります。今年の上半期が終わりますね。 「もう◯月ですね。早いですね」というのはよく聞く挨拶ですが、私は日が経つのが早いと思うことはあまりなくて、半年前のお正月のことはもうすでにずいぶん前のように思えます。思い返すと上半期はいろんなこ…

本日和

今日は午前中に読書会、午後は一箱古本市と本日和な1日でした。 読書会は人数が多かったので2グループに分かれたのですが、前日に主催者の方から片方のグループを仕切って欲しいと連絡がありました。私は3年ほど前まで読書会を主催していて、また再開しよう…

生活習慣の調整

生活習慣の微調整を始めた。 具体的には、夜は速やかに寝ること、朝は休日も含め決まった時間に起きること、ストレッチなどの運動を1週間に1、2回は取り入れること。具体的にも何も、本当に些細なことである。 でもその些細なことが、疲れてくるとずるずると…

不安定

今年の春は、何やらいつもよりも気分が乱高下しています。不安定。周りでもそう言う人がちらほら。なんでしょうねえ。天気とかかな。 思い込みで傷ついたり、深刻になったり、考えすぎたりしないこと。早めに寝て、体と心を休めること。何かを決めたり行動す…

明け方に

明け方目が覚めて、気持ちが張り詰めているのに気づいた。ぼんやりした頭で水を飲んでいると、いつもとは違う考えがふっと頭に浮かぶ。寝起きにはこういうことが多い。心のどこかからの示唆のように思う。ここのところ頑張りすぎていた。仕事を丁寧に。生活…

自分の自信のなさゆえの失敗をしてしまってへこみ中です。しょぼぼ。自分を過大に見せず、かといって卑屈にならず、等身大の自分のままでいればいいのに、それが難しい時がある。前よりはできるようになってきたとは思うけれど、それでもとっさに自分を繕っ…

動く

春から本腰を入れて現職の仕事内容の改革に取り組もうと、準備やら何やらで動き始めたら、まだ募集をかけていないのに新たに仕事の話が入って来て正直びびっている(まだ話だけのものもいくつかあるけれど。)いったいなにごと。数年前にも同じようなことが…

休日ですよ

今日は、何も予定を入れていない休日。今年に入ってから、できる限り週に1日は1人になってゆっくり休む日を作ろうと思っている。心身の調整日。 朝は目覚ましをかけた8時の1分前、7時59分に目が覚めた。おお、すごい。今、時計をオーバーホールに出していて…

人との境界線

眠くて眠くて眠いので、できるだけ早く寝るようにしている。昨日は仕事が早く終わったから、0時に寝ることができた。今朝の目覚めはすっきり。音楽の仕事は夜が遅くなりがちだけれど、自分の体調やちょうどいいサイクルを考えると、仕事を何時までやるか再考…

のんびり

久し振りに2日間何も予定がない休みを過ごしています。疲れ気味だったから可能な限りのんびりだらだら。今日は9時間の熟睡もしちゃったもんね。体が軽い。そして肌がつるつる。睡眠大事。 外は雪でホワイトアウトみたいになっているけれど、とろとろ運転して…

誕生日と心の穴と抱負

昨日誕生日でした。 日付が変わった頃から友人たちからお祝いのメッセージが入ってきました。ありがたや。夜は特に予定を入れず、ケーキを買ってきた以外はいつも通り。むしろ先週末の大雪のせいか疲れ気味でぼんやりしていました。昨年はどう過ごしていたん…

書く

年が明けてから、毎日どこかしらに何かを書いている。 きっかけは、昨年秋からInstagramに毎日写真を載せるようになったことからだ。生活の中に綺麗なものや楽しいこと、明るいことをもっともっと見つけたかった。残念ながら私は写真を見るのは好きだけれど…

美しさ

今日行ったカフェで、隣に座っていた30代くらいの女性がふっくり微笑みながらスマホを見ていて、その丸く柔らかい雰囲気が美しくて素敵だなと思いました。 よく言われることだけれど、30を過ぎるくらいから、造作よりも生き方や性格の方がその人の美しさを形…

初詣

初詣に行ってきた。人混みが苦手なので、例年三が日をはずして出掛ける。毎年白山神社に行っているが、今年は地元の神社にも行くことにした。 昨年は年始から様々なことでごたごたしたり、巻き込まれたり、思い悩むことも多かったが、年末までになんとか無事…

年の初めに

年末、部屋で盛大に転んだ。 食べ終えた食器をキッチンに運ぼうと両手がふさがっていて為すすべなく、自分史上最高に見事な転び方をしたように思う。転んだときに強く頭を打った。幸い脳震盪を起こすこともなくその後は普通に動けたものの、頭の打撲はすぐに…